Виды стресса



Ганс Селье считал, что физиологические изменения в организме при стрессе не зависят от свойств раздражителя. Он выделил два вида стресса в зависимости от особенностей раздражителя:

  1. Физический (физиологический). Возникает от физического перегрузке организма и (или) воздействия на него вредных факторов окружающей среды (температура, удушье, кровопотеря, сильные запахи, недостаточная освещенность, повышенный уровень шума

  2. Психоэмоциональный (психологический). Стресс является следствием нарушения психологической устойчивости личности по целому ряду причин: оскорбленного самолюбия, неприятностей на работе и многого другого. Кроме того, такой стресс может быть результатом психологического перегрузки человека: выполнение слишком большой работы и ответственности за качество сложной и длительной работы

Мы все привыкли воспринимать стресс как некий одинаковый в своих проявлениях вредный фактор, но на самом деле стрессы могут быть различны, и соответственно подход к ним должен быть разный. В наше время выделяют следующие разновидности стрессов:

1. Хронический. Предполагает наличие постоянной значительной физической и моральной нагрузки на человека (длительный поиск работы, постоянный успех)

2. Острый. Состояние человека после события или явления, в результате которого происходит потеря психологического равновесия (конфликт с начальником, ссоры с близкими людьми)

3. Информационный. Возникает в ситуациях информационных перегрузок или от информационного голода

4. Внутриличностный. К внутриличностному стрессу обычно приводят наши нереализованные потребности, несбывшиеся мечты, желания, надежды

5. Рабочий. Это стремление сделать карьеру и при этом длительное отсутствие результата или просто высокая рабочая нагрузка,когда работа вызывает хроническую усталость и частные отрицательные эмоции

6. Финансовый. Ситуации, когда наши расходы значительно больше доходов, способны привести к этому виду стресса, который могут вызвать неожиданные траты и незапланированные расходы, невозможность взять кредит для необходимой покупки, заниженная оплата труда

7. Общественный. Общественный стресс развивается у какой-то группы людей. Причиной стресса могут быть экономические или политические проблемы

8. Экологический. Неблагоприятные экологические факторы напрямую отрицательно влияют на здоровье человека (воздействие химических веществ, шума, загрязнённой воды), что и проводит к стрессу


Зубковская И. Б. Организм человека как система. Красноярск, 1999
http://www.nostress.ru/types.html
http://psyznaiyka.net/conf-stress.html?id=2
http://www.depressiya.com/poleznaya_informaciy/stress/
http://works.tarefer.ru